Ce alimente sunt interzise sub varsta de un an?

blog

Ce alimente sunt interzise sub varsta de un an?

,
categoria Jurnal de mamica
,

Meseria de mama este pentru mine cea mai mare provocare pe care am intalnit-o. Iar hranirea fiului meu a fost o adevarata aventura. De cand am inceput diversificarea, am fost foarte atenta la mancarea pe care i-o ofer. Atat la alimentele cele mai potrivite pentru el, cat si la alimente interzise sub varsta de un an.

 

Cand devii parinte, fiecare zi este o mare provocare. Din momentul in care se nasc, bebelusii sunt ca niste sefi care ne conduc viata. Totul se invarte in jurul lor. Dar cand incep diversificarea,  provocarile sunt din ce in ce mai mari

 

Trebuie sa recunosc ca sunt foarte stricta  atunci cand vine vorba de mancarea fiului meu. Vreau sa aiba un inceput bun in viata si sa fie un adult sanatos. Acesta este motivul pentru care am ales sa-i gatesc zilnic, sa am grija ce mananca, dar si ce nu ar trebui sa manance. Nu este usor, dar atunci cand o faci cu toata dragostea nici nu este atat de greu.  Poate exagerez un pic, dar vreau sa ma asigur ca am facut ce am putut pentru el. .

 

Dintotdeauna am fost preocupata sa am un stil de viata sanatos si sa mananc corect. Dar, de cand am nascut, am inceput sa invat despre nutritia copilului si despre alimente. Cum se combina, din ce categorie fac parte si multe alte lucruri. Asa am invatat ce alimente sa-i dau fiului meu sa manance si ce alimente sunt interzise inainte de 12 luni. Dar cel mai important, de ce nu ar trebui oferite?

 

 

 

Alimente interzise sub varsta de un an

 

 

 Sare

 

Bebelusii nu au nevoie de o cantitate mare de sare. Necesarul lor de sare este sub 1 gram pe zi. Laptele si alimentele de la inceputul diversificarii le ofera bebelusilor cantitatea de sare de care au nevoie. O cantitate mare de sare in dieta lor  poate cauza probleme mari ale rinichilor. Acesta este motivul pentru care nu trebuie sa adaugam sare in mancarea copiilor, dar si motivul pentru care trebuie evitate alimentele procesate care contin multe sare.

 

 

  Zahar

 

Zaharul nu ar trebui sa faca parte din dieta  copiilor. Cel putin nu pana la implinirea a 12 luni. Motivul este ca alimentele dulci nu au suficiente elemente nutritive, iar bebelusii devin predispusi la obezitate. De asemenea,  dulciurile ce contin zahar pot provoca aparitia cariilor dentare.

 

 

Mierea

 

Mierea este complet interzisa inainte de 12 luni, deoarece contine o bacterie  numita clostridium botulinum, care poate provoca botulism. Aceasta boala este periculoasa pentru bebelusi.

 

 

 

Lapte de vaca sau lapte nepasteurizat

 

Bebelusii cu varsta sub 12 luni nu trebuie sa consume lapte de vaca. Si mai ales, nu ca inlocuitor pentru laptele praf sau pentru laptele matern. Laptele de vaca nu ofera cantitatea de fier sau vitamina C de are nevoie un copil si este mai greu de digerat. Oricum, se pot oferi produse pe baza de lapte de vaca precum iaurtul, branza sau in alimente gatite. Laptele nepasteurizat poate contine E-coli. Insa, in urma fierberii , bacteria moare.

 

 

Albus de ou

 

Albusul de ou este unul din alimentele interzise sub varsta de un an.. Motivul este  ca albusul contine proteine care pot cauza alergii severe. In schimb, se poate oferi galbenus fiert tare. De asemenea, nu trebuie oferite oua crude unui bebelus. Albusul poate fi oferit in alimente gatite, dar nu ca atare.

 

 

Ceai

 

Ceaiul de plante nu este recomandat copiilor, deoarece contine teina. Aceasta impiedica absorbtia  fierului in organism si conduce la anemie.

 

 

 

Suc de fructe sau bauturi racoritoare

 

Orice fel de suc poate provoca eruptii cutanate si tulburari digestive din cauza aciditatii. De asemenea, sucurile contin o cantitate mare de zahar. Este de preferat sa  oferiti fructele ca atare sau sub forma de piure.

 

 

  Nuci

 

Nucile sunt un tip de aliment care ar trebui evitat  inainte de 1 an din cauza pericolului de sufocare. De asemenea, ele pot provoca alergii.

 

 

 

Mancare prajita si afumata

 

Acest tip de alimente este greu de digerat si contine foarte multa sare, dar  putini nutrienti.

 

 

 

Fructe de mare sau peste-spada, rechin, crustacee

 

Trebuie evitate fructele de  mare, deoarece pot provoca alergii. In ceea ce priveste pestele-spada , rechinul sau crustaceele contin o cantitate mare de mercur. Chiar si adultii ar trebui sa evite aceste tipuri de peste.

 

 

 

Copiii au nevoie de o dieta echilibrata, asa cum avem nevoie cu totii. Exista cateva tipuri de alimente interzise sub varsta de un an pe care trebuie sa evitam sa le oferim bebelusului cu scopul de a-l ajuta sa creasca sanatos si armonios.

Publica un comentariu

Your email address will not be published. Required fields are marked*

Te rugam sa astepti...

Abonare la newsletter

Doresti sa ramai la curent cu noutatile postate de mine?